스마트폰8 스마트폰과의 거리, 부모부터 조절해야 하는 이유 1. 아이는 부모의 거울이다: 무의식적 모방의 위력아이들은 세상을 배우는 가장 첫 번째 방법으로 '관찰'을 사용한다. 특히 부모는 아이에게 가장 가까운 모델이자, 가장 자주 관찰되는 대상이다. 따라서 부모가 무심코 반복하는 행동은 아이에게 그대로 전이된다. 스마트폰 사용 역시 예외가 아니다. 부모가 식사 중, 대화 중, 혹은 잠자기 전까지 스마트폰을 계속 사용하는 모습을 본 아이는 “스마트폰 사용은 일상에서 당연한 것”이라고 인식하게 된다. 심지어 사용 시간이나 사용 이유보다 사용 빈도와 집중도 자체가 더 강하게 영향을 미친다. 부모가 스마트폰에 몰두한 상태로 아이를 응대하면, 아이는 '관심은 기기 쪽에 있다'는 메시지를 무의식적으로 받아들이게 된다. 이 경험이 반복되면, 아이는 감정적으로 단절감을 느끼.. 2025. 4. 11. 스마트폰이 감정 조절에 미치는 숨겨진 영향 1. 감정은 훈련될 수 있을까? 스마트폰이 바꿔놓은 뇌의 감정 회로감정 조절은 단순히 참거나 폭발하지 않는 것을 의미하지 않습니다. 감정은 상황을 해석하고, 반응을 조절하며, 타인과의 관계 속에서 유연하게 표현되는 복합적인 뇌 기능입니다. 이 기능은 특히 전전두엽(prefrontal cortex) 과 편도체(amygdala) 의 상호작용에 의해 조절됩니다. 문제는 스마트폰을 자주 사용하는 뇌는 이 두 영역 간의 균형에 변화를 일으킨다는 점입니다. 스마트폰은 빠르고 자극적인 정보를 끊임없이 제공합니다. 알림, 영상, SNS, 게임 등은 실시간으로 감각을 자극하며 즉각적인 반응과 보상을 유도합니다. 이러한 환경에 자주 노출되면 뇌는 점점 더 기다리지 못하고 참지 못하는 구조로 변화하게 됩니다. 감정을 느끼고.. 2025. 4. 11. 이전 1 2 다음